Yoga-Pilates
El programa de Yoga-Pilates de Natur Pyrene se desarrolla con la idea de intentar potenciar los aspectos en los que el Yoga y el Pilates se acercan y aproximar las diferencias que los caracterizan.
Intentar describir brevemente los beneficios del Yoga-Pilates es una tarea difícil, ya que un correcto entrenamiento del programa nos repercutirá en cada uno de los aspectos de nuestro quehacer diario y mejorará el bienestar físico y mental del practicante.
Las clases son 2 veces a la semana, y su duración es de 1 hora cada una de ellas.
El Yoga-Pilates nos aporta a nivel físico:
- Este método está concebido para aumentar la fuerza y elasticidad corporal.
- Localiza la fuerza en el centro (zona abdominal, nalgas y lumbares).
- Desarrolla el cuerpo de manera armoniosa, alargando los músculos.
- Tonifica el cuerpo y mejora la coordinación.
- Estimula la circulación sanguínea y otras funciones corporales.
El Yoga-Pilates nos proporciona también los siguientes beneficios a nivel mental:
- Los ejercicios efectuados con precisión y mucha fluidez necesitan de toda nuestra atención para aumentar el control total del cuerpo y de la respiración.
- Mejora el estado psicológico, previniendo y tratando diferentes patologías.
Por todo ello, el Yoga -Pilates impartido en Natur Pyrene se trata de un auténtico entrenamiento que se realiza "a medida", efectuando diferentes posturas, de pie, sentados, tumbados, sin imponer una rutina repetitiva, adaptándose a cada individuo, a su fisiología, su energía u estado de ánimo ese día, a su progreso.
Horario:
Grupo 1: Según demanda.
Grupo 2: Según demanda.
Grupo 3: Según demanda.
Precio: 38 euros (2 veces por semana).
Reserva de plaza en el teléfono: 663 87 06 48